Yin Yoga ist in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Die große Anziehungskraft dieses Yogaweges lässt sich vor allem dadurch erklären, dass er eine so einfache und direkte Möglichkeit bietet, zur Ruhe und wieder mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Das ist in einer Welt, in der die Geschwindigkeit und der Leistungsdruck rasant zunimmt, eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele. Auf der körperlichen Ebene wird das Nervensystem nachhaltig beruhigt und die Funktion der inneren Organe mittels Druck und Zug auf die Meridianbahnen angeregt. Im Bindegewebe können sich Verklebungen und Verhärtungen lösen. Auf der geistigen Ebene können wir mehr Bewusstsein für unsere Gedankenmuster entwickeln und alte Glaubenssätze auflösen. Auf der emotionalen Ebene können sich lange aufgestaute Gefühle lösen. Dadurch kommen wir in eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zur Quelle allen Seins. Wir fühlen wieder, warum wir hier sind, und was unsere ganz persönliche Lebensaufgabe ist. Im Yin Yoga haben wir die Möglichkeit, den Sinn hinter allem zu erkennen, und mit uns selbst und unserer Lebenssituation Frieden zu schließen.

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